自戒

MTBで山を走っていた人が
事故で亡くなった。
このニュースは全国紙などで報じられた。

オレもトレイルを走る者として
いろいろ考えてみた。

そこは登山道だったようだ。
どの程度のきつさの下りだったかはわからないが、
その登山道のデータを見ると、標高差１０００mというから
相当のものだったろう。

下りでの段差は、上からは見えない。
始めて走る場所は本当に怖い。

かつてトレイルを探して山を走っていたとき、
http://bit.ly/bp7SXq
管理用の階段なんかで滑って
背中から落ちたことは何度かあるが、
あれが頭から落ちたら、、、と思うと
ぞっとする。
バックパックを背負っていたので無事だっただけだ。

そうした場所を走るときは常に
自分の技倆を考え、自戒したい。
今日は反省のエントリといえよう。

冬の主役になるか

さて、これがミノウラの最新型トレーナーだ。
値段は２００００円くらい。

前輪受け（マグライザーという）と
負荷調整リモコンが付いてくるので
すごいお得感。

果たして気になる騒音だが、、、
・・・・・なんかシャーーーというだけで
全然しないよ！

リムドライブの騒音を１００とすると
こっちは１０もいかないよ。
そして、振動はほぼ皆無。
そのため、漕ぎながらのポッドキャストやワンセグなどの視聴も
ぜんぜんムリじゃない。

ちょっと、、、、これはもっと早く買っていれば
よかったんじゃないの？

時期を失したので価値を毀損したってことか、、、
これをあの時期に投入していれば、
戦局（鳥海山でのレース結果のこと）の挽回が
成ったかもしれなかった。
（架空戦記によくある思考パターン）

まあ、そんなことはたぶんないんですけどね。

ああ、うん、負荷のかかり方も
じぇんじぇんいいわぁー。
夜でも十分大丈夫だ。

さっそく後輪を古いタイヤに換えて
漕ぎ始めることにしよう。
冬の主役はこいつだ。

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追記

さっそく１時間ほど漕いでみた。

バイクの隣にスツールを置いて、

その上にPSPを置き、ワンセグやPodcastを視聴しながら漕いだ。

トレーナーの音はするが、

PSPのちいさな内蔵スピーカーでもなんとか聞こえる。十分だね。

ブラケットの交換（２）

ロードバイクのドライブトレインの話だが、

まあオレの場合、登りに入るともう２５Ｔか２７Ｔだからな、、、

正直、９速で十分なんだよ。

パーツ補修であと１０年はひっぱりたい。

シマノはこうした補修パーツを惜しみなく供給してくれるんで助かるー。

敷居が低いとは言えないけど、自分でなんとかしようという

気がある人には開かれた門、といえよう。

読者諸君も試されたい。

べたべたするって、、、やっぱあの加水分解だぜ、きっと。

こいつはウレタンゴムなのかもしれないな。

加水分解にはこのようにいつも悩まされる。

まず、バーテープをほどく。このチネリのバーテープも長持ちするなあ。

まだまだ使えそうだ。

そして、STIレバーの取り付けバンドを外す。こうしないとブラケットを交換できないよ。

あと、ブレーキケーブルとフライトデッキのセンサーもいったん取り外す。

このモデルは、シマノのサイクルコンピュータ・フライトデッキの

操作ボタンが内蔵されている。このモデルだけ、右側にボタンが集中しているんだぜ。

（おかげで誤操作がしばしばある）

古いブラケットは力ずくではずれる。

フライトデッキのセンサーを元通り戻し、

また力ずくで、新品をはめ込む。

たったこれだけだ。

あとはバーテープをまき直して完成。

交換したものと新品とを比べると、

だいぶ摩耗していることがわかった。

乗ってないつもりでも結構乗ってたんだなあ。

これでまた１０年は大丈夫だろう。

ブラケットの交換（１）

ロードバイクのデュアルコントロールレバー(9速）の

ブラケットがべたべたする。

型番はST-6501。Ultegraだ。

こいつは2000年にQuantumを組んだときのもので、

そのまま換えずにきたものだ。

素手で握ると、ぺったり張り付く。

手までべたべたするようになる。

１０年を超えたくらいから、なんでだろう、

ブラケット、べたべたする。

べたべたする！！！（いとうあさこ）

オーケー、ネクスト！

では、ここでコントロールレバーを１０速に交換だよ、、、

って、できるわけないだろ！そんなカネはない。

１０速対応のパーツに交換すると１０万ちかくかかるんだぜ。

リアディレーラー、カセットコグ、ハブ、STIレバー、

フライトデッキなどだ。買えねーよ！

そこでだ。

ブラケットのみ、パーツを購入できるんだぜ。

おなじみサイクルショップナンバーワンさんでね。

これなら送料込みで１６００円くらい。助かるー。

さっそく交換しよう。（この項続く）

意外にも国内の方が安い

リムドライブは

マウンテンバイクしかもっていなかったころ購入したものだ。

こいつはリムをゴムローラーで押さえつけるので

ノブのあるタイヤでもOKという優れもの、、、

騒音以外はな！

ＸＣレースなどに持ち込んでアップしたこともあったっけ。

ここではっと気付く。

いまやオレはロードバイクと古いタイヤを持っているので、ふつうのローラーでもいいんじゃね？

まあ、妥当なところ、買い換えですな。

リムドライブは以前Vベルトを交換してあり、

機能的にはなんの問題もないので、

某巨大オークションで売ろうと思う。

では、なにに買い換えるか。

webで調べたところ、ELITEのエラストジェルシリーズ、Tacxのsatoriが

静音だという。そこで、いつものwiggle獄長で扱っているか調べたが

トレイナーは送料有料なんだってよ！送料10000円もかかってしまう。

しかし、さらに調べたところ、静音という観点では

ミノウラのGyroシリーズがすごく優秀だということだった。

複数のリアルユーザーのblogで見た情報だ。

そして価格もなかなか懐に優しいよな。

というわけで迷わず購入。

固定ローラーの現在

バイクの室内トレーニング用に
ミノウラのリムドライブを持っていて、
冬の間はそれで漕いでいるのだが、、、、

騒音が大きいッ！
実際、階下できくとまるで「洗濯機チャーリー」のハラスメントだ。

（どうやらガダルカナルにおける零式水上観測機のことらしい）
http://www.j-models.org/mitsubishi-f1m.html

とにかくごーろごーろという音が激しい。
一人暮らしをしていた頃、アパートで漕いでいたら
階下の夫婦が怒鳴り込んできたほどだ。

そのため、家人がいないときしか漕げない。

この騒音が解消されれば、もっと漕げるんだが。
さて、どうするか、、、

（この項続く）

この暑さ、残暑ってレベルじゃない

このまえの日曜日、
子を妻に預け、残暑のトレイルに行った。

トレイルに向かう道が崩落していたが、
この夏の工事でようやく啓開されていた。
もうあのトレイルに行っても大丈夫ですよ、、、皆よ。

この日、気温は３２度くらい。
森の中でバイク（自転車）で走ったら、
滝のような汗をかいた。

そのあとトレイル脇にある温泉で再び滝のような汗をかいた。

家に戻ってペペロンチーノ（激辛）を作って食べたら
さらに滝のような汗をかいた。

これはすごい。

つまり、運動、入浴、食い物で、３種類の汗をかいたわけだ。
さらに別の種類の汗をかくべく、３２度くらいの部屋で
寝てみたところ、予想通り滝のような寝汗をかいた。

これで４種類。
体の中の全ての老廃物が出たのではないか、と
思わせる。

夕食に麦酒をのんだところ
非常に旨かったことはいうまでもなかろう。